Siema!

Kruche paznokcie to problem wielu kobiet. Jeżeli i ty zmagasz się z taką przypadłością, przeczytaj mój wpis, aby dowiedzieć się, jak temu zaradzić. Przydadzą ci się witaminki, akcesoria do manicure, olejki kosmetyczne i suplementy.

Zdrowy tryb życia

Czy wiesz, że niedobór witamin, spożywanie przetworzonej i niezdrowej żywności oraz palenie tytoniu może mieć wpływ na kondycję twoich paznokci? Z resztą to nie wszystko. Ucierpią także skóra, włosy i cały organizm. A jeżeli zależy ci na pięknym wyglądzie i zdrowiu, wystarczy, że dietę uzupełnisz witaminami i mikroelementami. Nie musisz iść do apteki, żeby kupić kilka pudełek z tabletkami. Wystarczy, że każdego dnia będziesz zjadała dużą porcję warzyw i owoców. To właśnie w nich znajduje się najwięcej składników odżywczych, które pozytywnie wpłyną na paznokcie. Spożywaj produkty bogate w witaminy B i C oraz wapń i magnez. Dzięki nim twoje pazurki staną się mocniejsze i odporne na uszkodzenia.

Nie obcinaj, tylko piłuj

Zamiast nożyczek i cążek używaj pilniczków; najlepsze będą te szklane i papierowe. Akcesoria do obcinania mogą osłabiać płytkę paznokci i prowadzić do jej pękania i rozdwajania. Postaw na pilniczki, dzięki którym skrócisz pazurki i wyrównasz płytkę. Jeżeli dodatkowo chcesz wygładzić powierzchnię paznokci, użyj polerki. Dzięki temu gadżetowi usuniesz bruzdy i resztki po odsuniętych skórkach.

Zmywacze bez acetonu

Zmywacze z acetonem mogą wysuszać paznokcie i podrażniać skórki wokół nich. Składniki, które się w nich znajdują, naprawdę nie są przyjazne dla paznokci. O wiele lepszym rozwiązaniem będzie zastosowanie zmywaczy bez acetonu ze składnikami natłuszczającymi i nawilżającymi. Takie produkty nie tylko odżywiają paznokcie; mają także ładniejszy zapach.

Olejowanie paznokci

Jak ograniczyć kruszenie się paznokci? Regularnie rób olejowanie paznokci. Taki zabieg natłuści, odżywi i wzmocni płytkę paznokci. W takiej pielęgnacji najlepiej sprawdzą się olejki naturalne, nierafinowane, bez dodatku sztucznych substancji. Skuteczne będą następujące olejki: lniany, migdałowy, jojoba, oliwa z oliwek, arganowy, rycynowy. Możesz dodać do nich witaminy A i E lub keratynę. Jeżeli twoje paznokcie są bardzo kruche, olejowanie powinnaś przeprowadzać dwa razy dziennie.

Suplementy diety

Do wzmocnienia paznokci przydadzą ci się też suplementy diety lub odżywki. Zwróć uwagę, żeby zawierały keratynę, olejek rycynowy lub olejek z wiesiołka. Wśród wielu dziewczyn bardzo popularne są kapsułki w kształcie rybek. Jak z nich korzystać? Oderwij rybi ogonek, a zawartość kapsułki wmasuj w paznokcie i skórki wokół nich.