Hej kochani! 

Wiele osób pyta mnie o to, jak w szybki sposób przywrócić na nowo elastyczność skóry w okolicy brzucha. To właśnie tam najszybciej magazynuje się tkanka tłuszczowa i aby się jej pozbyć nie wystarczy jedynie dobry preparat (o nich tez porozmawiamy). Ważne jest także to, żebyście pobudziły skórę do regeneracji. Masaż w okolicach talii, połączony z dobrym kosmetykiem oraz aktywnością fizyczną sprawia, że wasza skóra uwolni tłuszczyk i nie będzie go magazynować. Dziś podpowiem wam jak wysmuklić talię i ujędrnić skórę na brzuchu. 

Ujędrniamy brzuch – masaż połączony z aplikacją kosmetyku

To prawda, że wszelkie kosmetyki wyszczuplające działają lepiej, jeśli podczas aplikacji stosujecie tzw. gesty masażu. Właśnie w ten sposób osiągniecie widoczne rezultaty i poprawicie wygląd skóry. Podpowiadam, jak najlepiej pielęgnować skórę na brzuchu.

Trzy kroki do jędrnej skóry 

1. Rozluźniamy mięśnie masażem kolistym

Aby rozluźnić mięśnie brzucha, które są napięte warto go masować kolistymi ruchami, zgodnie z ruchem skazówek zegara. czy wiecie, że taki masaż nie tylko odpręża ale i usprawnia trawienie?

Nałóżcie na skórę krem antycellulitowy, lub np. z serii wysmuklającej i masujcie powoli, aby wniknął w skórę.

Masaż wykonujcie całą dłonią, wykonując szerokie koła i pamiętajcie, aby na tym etapie nie uciskać zbytnio brzucha.Czas wykonania takiego masażu powinien wynieść 1-2 minuty

2. Zabieramy się za talię! Robimy masaż „zbierający”

Tak, tak się potocznie nazywa masaż, o którym teraz wam opowiem. Robi się go, aby zaznaczyć i wymodelować talię. Dlatego należy zaaplikować na skórę  kosmetyk wyszczuplający lub detoksykujący i wykonujcie masaż, który polega na przejeżdżaniu dłońmi po skórze zaczynając od boczków, a nawet dalej, czyli pleców (oczywiście jeśli dacie rade tam sięgnąć)  i przesuwaniu ich w stronę pępka. W ten sposób „zbieracie” skórę do środka i wysmuklacie talię.  Ta część masażu również powinna trwać krótko, czyli 1-2 minuty

3. Podszczypywanie skóry

To ostatni etap masażu, również krótki, dwuminutowy. Skóra powinna być delikatnie szczypana, abyście nie zrobili sobie krzywdy. Możecie kierować się od górnej części brzucha ku dolnej – szczypanie pobudza krążenie i genialnie usuwa toksyny oraz rozbija tkankę tłuszczową.

Dodatkowe porady na smukły brzuch 

• Peeling zrobiony przed masażem wzmacnia działanie kosmetyków wyszczuplających
• Podczas prysznica stosujcie naprzemiennie gorący i zimny natrysk. Zakończcie oczywiście zimnym. Tłuszcz nie lubi zimna 🙂
• Jedzcie  regularnie dobrze zbilansowane posiłki i wypijajcie 2 litry wody dziennie.
• Codziennie, staraj się znaleźć czas na co najmniej 30-minutowy trening, spacer w szybkim tempie, taniec lub jakakolwiek inną formę aktywności.

Smukły brzuch – jakie kosmetyki polecam?

• Norel Slimming – super lekki żel, który całkowicie się wchłania i wysmukla oraz ujędrnia skórę.
• Wyszczuplający dermokosmetyk Elancyl podczas snu wpływa na struktury komórkowe, redukuje cellulit, wysmukla i zwiększa jędrność skóry.
• Phlov BURN, BURN NOW! Balsam wzmacniający efekty treningu. Doskonały skład! 

Czy macie swoje ulubione kosmetyki wysmuklające talię? Koniecznie napiszcie!