Dlaczego warto pić czystek, czyli moje ziołowe odkrycie

Cześć!

Pielęgnację skóry, włosów i paznokci często wspomagam suplementami. W mojej apteczce zawsze muszą być skrzyp polny, pokrzywa, rumianek, ostropest i morwa biała. Ostatnio dołączył do nich czystek – mój hit ostatnich miesięcy, jeśli chodzi o pielęgnację. Jak działa i jakie ma właściwości? Zapraszam do lektury!

Który czystek jest najlepszy? Rodzaje czystka

Czy wiesz, że istnieje ponad 50 gatunków czystka? Najczęściej spotykanymi są: kreteński, wawrzynolistny, szary lub ladanowy. W aptekach i sklepach zielarskich można kupić tę roślinę w formie suszu do zaparzania lub jako suplementy w postaci tabletek. Susz dostępny jest pod postacią liści lub liści z łodygami, z tym, że ta pierwsza ma łagodniejszy smak.

Jakie właściwości ma czystek?

Czystek jest znany z wielu różnorodnych właściwości, do których zalicza się działanie:

  • przeciwwirusowe, antybakteryjne i przeciwgrzybicze;
  • eliminujące niedoskonałości cery;
  • hamujące starzenie się organizmu;
  • przeciwzapalne;
  • łagodzące i nawilżające;
  • oczyszczające organizm z toksyn.

Niektóre zastosowania czystka

Czystek jest wykorzystywany do pielęgnacji skóry, włosów i paznokci oraz jako produkt leczniczy. Do zastosowań tej rośliny zalicza się między innymi:

  • detoks organizmu – usuwanie toksyn i metali ciężkich za pomocą picia naparu z tego zioła; zwalczanie wolnych rodników, oczyszczanie krwi oraz podnoszenie poziomu odporności, energii i witalności;
  • zwalczanie potliwości skóry – ogranicza wydzielanie potu i redukuje jego nieprzyjemny zapach;
  • zwiększanie odporności – zawartość polifenoli ma działanie antybiotyczne; czystek jest pomocny przy infekcjach wirusowych i bakteryjnych; łagodzi reakcje alergiczne, pomaga w leczeniu przeziębień.

Czystek – przeciwwskazania do picia zioła

Napar z czystka można polecić absolutnie każdemu. Podaje się go nawet niemowlętom od 3 miesiąca życia i osobom starszym. Nie stwierdzono też żadnych skutków ubocznych i nie jest możliwe przedawkowanie czystka. Jedynym wyjątkiem jest nadwrażliwość na zioło.

Jak pić czystek?

Napar z czystka jest bardzo łatwy w przygotowaniu. Ważne jest powolne picie, bo pozwala to na wydobycie cennych właściwości zioła. Na jedną szklankę naparu będziesz potrzebowała około 5 gramów suszu. Zalej go wrzącą wodą o temperaturze 95 stopni Celsjusza; po około 10 minutach będzie gotowy do spożycia. Efekty picia czystka będą widoczne po mniej więcej miesiącu kuracji.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz Polubić Także

Poniżej znajdziesz artykuły podobne do ostatnio czytanego.